女性吃芹菜的好处和坏处(男人吃芹菜的好处和坏处)

吃芹菜的好处和坏处？

吃芹菜一般有保护血管、预防便秘、洁牙固牙等好处、有腹胀、腹痛等坏处。

1、好处：芹菜含有大量不溶性膳食纤维，这些纤维素进入人体后，可以减少血管内壁的脂肪沉积，降低动脉粥样硬化的风险。芹菜中的膳食纤维能有效促进胃肠蠕动，加速体内代谢废物的排泄，有助于预防便秘，还能降低患大肠癌的风险。芹菜可以帮助清除牙齿上的食物残渣，降低龋齿的概率。

2、坏处：芹菜吃多了可能会导致肠道内纤维素堆积，引起腹胀。而且芹菜本身会抑制体内睾酮的产生，会影响精子的存活率。建议脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食。同时，芹菜不宜与黄瓜、南瓜等同食。

延伸阅读

多吃芹菜有什么好处与坏处？

1.铁元素：芹菜当中的铁元素属于比较丰富的，如果出现了缺铁性贫血经常吃芹菜可以起到改善的效果，同时还可以帮助补充女性在月经期间经血过多所引起的身体损失，属于常见的辅助改善方式。

2.坏处是加重肠胃负担：每个人的常用功能都会存在一定的不同，有些人的常用功能可能比较弱，在吃芹菜的时候需要控制好量，芹菜当中的粗纤维含量特别的高，适当吃有助于消化，如果吃太多有可能会导致消化不良，而且还容易出现肠胀气等。

吃芹菜的好处与坏处是什么？

吃芹菜的好处就是能增加胃肠的蠕动，增加维生素，而且还有降压的功能吃芹菜还可以助消化，因为芹菜的纤维比较粗，芹菜没有什么坏处

男人吃芹菜的好处和坏处？

芹菜对男性的影响好坏都存在。专家称，虽然芹菜有杀精的作用，但是也不可能每次都当主菜，而且为避免芹菜对精子的影响，另外男性朋友吃芹菜最好避开生育期。男人的健康离不开芹菜，但前提是掌握正常合理的吃芹菜的方法。

男人吃芹菜降血压还补铁，喝芹菜汁可以预防男性夜盲症，从这些方面来讲，芹菜对男性是有好处的。但值得注意的是，芹菜毕竟不是主菜，如果吃太多或许或适得其反。

虽然芹菜对男人有好处，但是吃太多芹菜可能造成男性不育的副作用也不能忽视。研究发现：芹菜能减少男性精虫的数量。男人多吃芹菜，会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

对于男人吃芹菜好不好的问题，想必很多朋友对此问题有了比较全面的了解。如果是有生育需求的男性朋友，建议不要吃芹菜。另外芹菜的营养价值虽然非常丰富，但是切记不能把芹菜当成是主菜，所以对于吃芹菜好不好主要依据男性朋友的自身情况而定。